답답한 마음은 그냥 보내자

내가 요즘 생각하는 것이 있는데

종종 별로 기억하고 싶지 않은 기억이나

현재 일어나고 있는 기분 나쁜 감정이 있을 때

나는 그런 영향에 일일이 반응해서

나 자신을 힘들게 했다는 생각이 든다

결과적으로 나만 손해였단 시간인 것 같다

아무도 내가 괴로운 만큼 좋은 결과나 나쁜 결과나

나타나지 않았기 때문이다

결국 혼자 그러다 만 것이다

그러다가 생각한 것이 그냥 그런 생각이나 감정이 들었구나

이런 식으로 생각하고 그런 감정과 마음을 보내는 연습을 하고 있다

물론 영향에 따라 나는 그런 감정과 마음을 느낄 것이다

그런데 그런 것들을 백퍼센트 받아들이면 나만 손해다

그리고 그런 것들은 곧장 없어지는 것들이기도 하다

그럴 때는 잠시 있다가 지나가라고 모른 척 하는 것이 가장 좋지 않나 생각한다